WattsRunning

Courir pour le Joe moyen

          Un autre type grand, mince et en forme s'est approché de moi et j'ai pensé: «il ressemble à un coureur», ce qui n'était pas inhabituel puisque j'étais à une expo marathon à Fort Collins, CO, en train de vendre mon livre Running on Empty, un mémoire inspiré par l'histoire de ma course record à travers l'Amérique en 2008. Mais, comme ma femme me le rappelle, «tout le monde a une histoire», et Bill Watts avait parcouru un long chemin, physiquement et psychologiquement, pour jouer le rôle de un marathonien à cette exposition de course en 2011. Bill était humble et facile à vivre, malgré le fait qu'il soit un gars extrêmement intelligent et concentré - des qualités qui lui ont valu le succès en tant qu'ingénieur en systèmes informatiques (je peux à peine faire fonctionner mon ordinateur! ), ainsi qu'un coureur.

Pendant que nous bavardions, j'ai partagé une partie de mon histoire: Comment j'avais commencé à courir en 1979 pour gérer le stress et l'hypertension artérielle qui en résultait, en voyant ma première femme mourir d'un cancer du sein. Comment j'ai continué à courir, émotionnellement vide pendant près de 30 ans, en terminant ce que j'ai appelé la Triple Couronne des sports extrêmes: plus de 125 courses à pied d'une moyenne de 125 miles chacune; terminer 12 courses d'aventure d'une durée d'expédition, y compris être l'une des trois seules personnes au monde à participer aux neuf courses Eco Challenge; et escalade les sept sommets, y compris le mont Everest, le tout dès les premières tentatives (les dieux de la montagne ont été gentils avec moi!). En écoutant Bill, j'ai commencé à réaliser qu'il était un véritable étudiant du merveilleux sport de la course à pied, ainsi qu'un coureur extraordinaire à part entière. Malgré des décennies de course, j'ai réalisé que je pouvais apprendre des choses de ce type!

Si j'avais rencontré Bill en 2001, je n'aurais pas pensé qu'il ressemblait du tout à un coureur, car ce n'était pas le cas. Il pesait près de 200 livres et souffrait d'hypertension artérielle et de cholestérol élevé. Craignant littéralement pour sa vie, il s'est mis à courir. En fait, il a changé son style de vie . Il ne voulait pas faire partie d'une mode, ou simplement chercher une solution rapide; il voulait se mettre en forme et rester en forme… toute sa vie. Il a pris l'engagement, mais quand il a cherché des informations sur la façon dont la course à pied pouvait l'aider à tenir son engagement, il a trouvé des livres pour des gens qui étaient déjà des coureurs, pas des «Joes moyens» comme lui. Il a trouvé des livres pour des gens qui pouvaient déjà courir, disons, «une course de tempo à un rythme de 5: 00 minutes mile» - pas quelqu'un comme lui qui ne pouvait même pas courir un demi-tour sur une piste! Au fil des années, et Bill a commencé à concourir dans des courses de 5 km et 10 km, puis des marathons et au-delà, il a continué à penser à ces livres de course - écrits pour les coureurs et écrits uniquement sur la course à pied. Il a souhaité qu'il y ait un livre qui couvre tous les aspects d'un changement de style de vie, de la psychologie, à la physiologie, à la nutrition; pas seulement des plans de course et d'entraînement. Il voulait un livre qui aiderait vraiment les autres à se mettre en forme et à rester en forme. Pour combler le vide et aider les autres, il a commencé à rechercher et à écrire Running for the Average Joe .

Coureur depuis plus de 37 ans, je pensais en savoir beaucoup sur la course à pied. Mais Bill a pris tous les aspects de la course, physiologiquement et mentalement, puis les a disséqués, examinés et nous les a relatés d'une manière utile. Il m'a aidé à comprendre la terminologie utilisée par les scientifiques et les nutritionnistes, qui, franchement, n'avait pas de sens jusqu'à ce que Bill explique le comment et le pourquoi. La profondeur et l'ampleur de la recherche sont stupéfiantes - même si j'aurais dû savoir que je n'attendais rien de moins, connaissant l'intelligence, la concentration et l'attention aux détails de Bill. Ce livre est de loin le mieux étudié et le plus complet jamais écrit, par un homme très talentueux qui a la capacité d'expliquer des sujets complexes dans un langage simple et toujours compréhensible. Average Joe est magistralement écrit, avec des histoires personnelles de sa propre expérience qui vous mèneront étape par étape à travers votre propre transformation. Rempli de conseils et de suggestions, de citations de motivation, de mantras et de défis, ce livre vous aidera tout au long de la course et dans la vie. Vous apprendrez tellement de ce livre, que j'appelle la «Bible du coureur de A à Z».